Thérapies brèves, hypnose & tarot

Thérapies brèves plurielles
Les thérapies brèves regroupent plusieurs approches qui ont pour point commun d’être centrées sur l’autonomie de la personne, avec ses ressources actuelles (ici et maintenant). Parmi celles auxquelles je me suis formées, on retrouve l’approche stratégique, l’approche orientée solution, l’hypnose, l’approche narrative et les mouvements alternatifs.
Un autre point commun des thérapies brèves est leur durée d’intervention limitée dans le temps. Cela ne signifie pas que l’intervention sera nécessairement courte (mais cela peut!). Par contre, patient et thérapeute peuvent évaluer au fur et à mesure l’avancée de la thérapie en fixant des objectifs personnels, clairs, mesurables et atteignables.
Hypnose
L’hypnose est un état de conscience modifié que chacun expérimente au quotidien de façon involontaire ou non.
La transe hypnotique est une attention focalisée de manière très puissante qui permet d’effacer un temps la réalité extérieure. Lorsque vous observez une personne regardant dans le vide, vous observez une transe quotidienne commune, comme l’appelait Milton Erickson.
En thérapie, j’utilise l’hypnose pour favoriser la créativité des patients et leur permettre de percevoir leur problème sous un autre angle et découvrir de nouvelles possibilités de résolution positives.
« On utilise l’hypnose non pas comme un remède mais comme un moyen de créer un contexte favorable pour apprendre »
Milton Erickson


Tarot
Le Tarot peut être utilisé comme un puissant outil de connaissance de soi. Il peut faire émerger, par le mécanisme de projection, des schémas psychologiques ou des énergies inconscientes à intégrer dans la conscience, favorisant ainsi le cheminement vers l'individuation, processus au cœur de la pensée de Carl Gustave Jung.
Par cette projection, l'individu peut identifier ses conflits internes, ses désirs, ses peurs et ses blocages, et ainsi mieux comprendre les différentes forces en jeu dans son développement psychologique.
J'utilise les symboles archétypaux et les images métaphoriques du Tarot pour aider à ouvrir un dialogue entre la conscience et l'inconscient, pour faciliter l'expression de l'intuition et la découverte de soi.